山药养分丰富，口感绵软，是好多东说念主敬爱的食材。它不仅富含多种维生素和矿物资首页-汉名佳颜料有限公司，还有健脾养胃、增强免疫力的功效。那么，山药怎样作念厚味呢？底下推选几种肤浅又好意思味的家常作念法。

第一种是**山药炒肉片**。将山药去皮切片，用净水浸泡驻防氧化变黑。瘦肉切片腌制后与山药一齐快炒，加入适量酱油、盐和少量淀粉，口感鲜活， 新城科技有限公司养分平衡。

第二种是**山药炖排骨**。将山药和排骨一齐放入砂锅中， 廣泰號加入姜片和料酒，上海方阑科技有限公司小火慢炖1小时控制，首页-汉名佳颜料有限公司临了加盐调味。这说念菜汤鲜味好意思，终点相宜秋冬季节食用。

第三种是**山药粥**。将山药切块与大米一同熬煮，可加入红枣或枸杞，既容易消化，又有很好的润泽作用，相宜早餐或病后重视。

此外，山药还不错作念成糖醋山药、山药饼等创意菜肴。总之，山药的作念法各样首页-汉名佳颜料有限公司，只好掌持好火候和调味，就能作念出好意思味又健康的家常菜。尝试不同的作念法，让山药成为餐桌上的常客吧！